歯周病はキスで感染るって本当？大切な人を守るための5つの予防法

キスは、もっとも分かりやすいノンバーバルコミュニケーションです。でも、もしそのちょっとした「チュッ」で大切な人に歯周病が感染ってしまったとしたら…。パートナーや子ども、お孫さんを歯周病から守るためにも、この記事で歯周病の「感染」について知っておきましょう。

キスするだけで歯周病が感染るって本当？

本当です。歯周病は唾液で簡単にうつる感染病だからです。例えば生まれたばかりのかわいい赤ちゃんにはついチュッとやりたくなってしまいますよね。しかし、口にキスした場合は赤ちゃんに歯周病菌を渡しているかもしれません。また、あなたのパートナーが歯周病菌を持っている場合、おはようのキスであなたが菌を受け取ってしまっている可能性もあるのです。

歯周病は中高年以上の人の病気というイメージがありますが、実は検出される年齢や部位によって、以下のように分類されています。

うさぎさん

子どもも歯周病になるんですね。

田中先生

はい。ただ、良い菌も伝播されるのであまりにも過敏になる必要はありませんが、中度以上の歯周病がある人は注意していただきたいです。

親子で感染りやすい「垂直感染」

親子間で感染するのは「垂直感染」と呼びます。大人から子どもへの縦のラインでの感染です。感染するのはA.a菌で「侵襲性歯周炎」と言われており、10代〜20代の若い時期に発症します。

赤ちゃんを出産した時、保健所から大人と同じスプーンやコップで食事をあげないように指導されると思いますが、それは親から子へ歯周病や虫歯がうつるのを防ぐためです。赤ちゃんの生活に関わる全ての大人全員が配慮する必要があります。

田中先生

赤ちゃんの口の中は良い菌がとても多く病気から守られています。

うさぎさん

へぇー、そうなんですね。

夫婦や恋人間で感染りやすい「水平感染」

夫婦や恋人間など、横のつながりで感染る歯周病を「水平感染」と呼びます。感染するのはP.g菌で、夫婦や恋人のうちどちらかが歯周病だと、相手も歯周病になっている可能性があります。

田中先生

歯周病を治療すると相手のためにもなります。

うさぎさん

そうよね。思いやりよね。

キスはしないほうがいいの？

キスは愛情を確認するための大切なスキンシップのひとつです。歯周病が怖いからキスをしないというのは、精神面ではあまりよくはないでしょう。もし歯周病の疑いがあるなら、口腔ケアを丁寧にすることで細菌の量を減らし、感染するリスクを軽減することができます。

また、キスや食器を共有したとしても、必ずしも歯周病になるわけではありません。免疫力が強ければ歯周病にならない場合もあります。免疫力を低下させるのは、ストレスや疲労、栄養不足、喫煙などです。

田中先生

特にタバコは歯周病になりやすく、進行も早めます。

うさぎさん

健康でいれば感染のリスクも下げられるんですね。

歯周病を予防する5つの予防法

大切な人にキスで感染さないための、歯周病を予防する方法は以下の5つです。

1.セルフメンテナンスをしっかりとする

セルフメンテナンスとは、歯磨きやうがいです。毎食後きちんと歯磨きしていても、間違った方法でやっていると効果も半減してしまいます。

歯周病菌は歯と歯ぐきの間の歯周ポケットに炎症を起こします。炎症の原因はお口の中の汚れや食べカス。食べカスや歯垢を歯磨きと歯間ブラシやデンタルフロスでしっかりと除去することで、歯周病を予防できます。また、歯磨きは歯ぐきのマッサージ効果もあります。血行を良くして歯茎を引き締め、歯周ポケットが広がるのを防ぎます。

正しい歯周病予防の歯磨き方法

田中先生

これだけしっかりやっても落とせる汚れは60%です。

うさぎさん

へぇー、そうなんですね。だから歯間ブラシが必要なんですね。

歯周病予防に効果的なうがい方法

コツはクチュクチュと音が出るくらい速く動かすことです。こうすることで、お口の中の汚れや細菌を剥がれやすくします。ただし、歯磨きの代わりにはならないので注意しましょう。

2.唾液量を増やす

唾液にはお口の中を清潔に保つ2つの働きがあります。

唾液には複数の殺菌・抗菌物質が含まれています。また同じく唾液に含まれる免疫グロブリンは、細菌に対抗する作用があります。唾液を増やすとこれら自然の有効成分がお口の中で働き、細菌が増殖するのを防ぐことができます。

唾液を増やすには、よく噛んで顎を動かすこと、こまめに水分を摂って口の中を絶えず潤しておくこと、唾液腺をマッサージするなどが有効です。唾液腺マッサージは、顎のつけ根（耳の下あたり）の出っ張った骨の下のくぼみに親指を軽く入れて上に押し上げます。

うさぎさん

あら本当だ、唾液が出てきた。

田中先生

（笑）キシリトールガムを噛むのもおすすめです。

3.殺菌作用のある食べ物・飲み物を利用する

飲食物には殺菌作用のあるものがあります。意識的に摂れば、自然と歯周病を予防することができます。

うさぎさん

お茶はどれでもいいんですか？

田中先生

上記に挙げたような茶カテキンが入っているものならOKです。ただし、砂糖が入っていないものに限ります。

4.免疫力を強化する

全身の免疫力を高めると、歯周病菌に感染しにくくなります。そればかりか風邪やインフルエンザなど、ウィルス性の病気やガンなどにもなりにくくなります。

うさぎさん

体を冷やさないって大切ですよね。

田中先生

その通り。女性だけでなく男性でも隠れ冷え性の人がいます。

5.歯科医院で定期検診を受ける

歯科医院で定期的に検診してもらうと歯周病を早期発見でき、早めに対処することが可能です。

うさぎさん

セルフメンテナンスと定期検診をしていれば安心ですね。

田中先生

そうですね。歯周病になる前に異変を見つけることができます。

歯周病を予防してスキンシップを楽しもう

歯周病は唾液で感染する病気ですが、感染るのが心配でキスをすることができないなんて悲しいですよね。日頃から歯周病を予防し、心置きなくキスができるように口内の健康を常に保ちましょう。